韩国明星怎么瘦身？
这个啊，我可以告诉你！因为我现在正在减肥中，而且效果很明显哦！ 我现在每天和小伙伴一起做完健身热身之后，就做普拉提，动作都很简单，但是效果很好，我大概做了有半个月吧，瘦了近十斤呢！而且身体变化很大，曲线都出来了！ 真的超级好！
1.改善含胸驼背 做普拉提可以纠正不良姿态，比如含胸驼背等等。因为我们平时坐在电脑前，又不经常锻炼，所以就容易形成不良姿态，而普拉提正好是可以纠正这个问题的。在做普拉提的过程中，会要求你挺直腰背，坚持正确的姿势，所以在不知不觉中，你就有了挺拔的身姿。
2.塑造完美身形 每个动作都可以帮助你打造不一样的身材。如果你的目标是减脂，那么全身性运动的普拉提就可以帮你实现；如果腰部有赘肉，可以练腰部的动作；如果腿部有赘肉，可以练腿部的动作......可以根据自身的情况来定制练习计划，轻松拥有完美身材。
3.塑形美体 高强度的训练可能会影响女性生理期，因此很多女生都会放弃运动，尤其是具有塑形功能的美体。其实，可以通过练习普拉提来达到塑形的效果。在提高基础代谢率的同时，增强肌肉含量，消耗多余热量，防止脂肪堆积，让你轻松塑形。
4.紧致肌肤 有研究显示，随着年龄的增长，人体内合成胶原蛋白的能力会逐渐下降，纤维的弹性减退，皱纹逐渐显现。而普拉提可以刺激胶原细胞，让肌肤更紧实，达到紧致皮肤，淡化细纹的功效。 除了以上几点，还因为我平时吃的比较少，食物的热量低。我一般会在饮食上控制，少吃一些高热量的食物，多吃蔬菜和蛋白质含量高的食物。