女孩发育期间怎么长高？
我小时候父母一直跟我说，别人有的你慢慢也会有了 果然在初一那年我来了月经，之后身高猛涨，一直到高中毕业，从158到172，我妈说我睡觉经常会踢腿，她以为我在做梦打篮球呢！其实就是在长个子啦~ 除了睡眠充足和补钙，其实想长得高一点可以多做拉伸运动的 比如单杠上的悬垂运动就很不错，这个有刺激生长激素分泌的作用，可以让骨骼更好地得到营养补给，有助于人体长高。
还有跳绳、排球、篮球这些有利于长高的体育运动都可以多参加哦～ 我自己比较喜欢的运动是看别人打羽毛球，哇塞，那个跳跃、接球真的太帅了！ 而且我观察发现他们一个回合下来真的会长高许多，真的是又瘦又高啊～
除了运动，饮食也一定要注意的哦～ 蛋白质不能缺少，钙铁锌等微量元素也不能少，尤其要注意的是，别节食减肥，因为身材矮小的人通常代谢很差，如果不及时补充营养，身体会变得更差哦！ 小仙女们一定要记得三餐吃饱饭，多吃肉和蔬菜，营养均衡才不会输在长高的起跑线上呀～