女孩最喜欢吃什么食物?

单于欣贤单于欣贤最佳答案最佳答案

其实,每个女孩都不同!

1、喜欢吃甜食的,比如蛋糕、巧克力等等;

2、爱吃肉的爱吃辣的………总之没有固定爱吃的~

3、喜欢水果和蔬菜的,水果蔬菜都是女生的最爱吧~ 不过呢,通常情况,大部分女生还是爱美的,所以会有个共同点就是:喜欢吃的健康又营养的食物!

4、因此爱吃的食物大致有:低糖低脂,富含高蛋白质,维生素,矿物质,水分等易吸收的营养元素即可

5、简单点就是:青菜+蛋白质(肉类+牛奶+大豆等)+水果,这样就可以做到营养均衡啦~ 当然也不能吃得过于单一,毕竟这样也会造成营养不良哦 ̄◇ ̄#( ̄▽ ̄ ̄)~*

6、推荐食材:鱼肉,虾肉,鸡肉,牛肉,鸡蛋,酸奶,香蕉,葡萄柚,冬瓜,黄瓜,胡萝卜,番茄,土豆,燕麦,豆类等等..

7、另外还要提醒的就是要控制糖分和脂肪的摄入,特别是对于想瘦下来的小仙女们,要管住嘴,迈开腿啊!!!

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