明星如何产后快速减肥？
一、不要因为产后减肥而放弃母乳喂养，母乳喂养能有效帮助产后减肥，不过产后减肥要注意饮食，注意营养均衡和全面，产后减肥不适宜节食减肥，节食减肥会影响母乳质量也会影响产后减肥，母乳喂养产后减肥要合理安排饮食，适当的吃些瘦肉和蔬菜水果。
二、不要因为产后减肥，而放弃睡眠，总是熬夜，总是过分苛求完美，不顾劳的去减肥，这些都不利于产后减肥，也不利于身体健康，产后减肥要保证充足睡眠，并做好相关护理，良好的睡眠有助产后减肥，产后减肥不宜过度劳累，不宜过分追求快速减肥。
三、另外，要适当进行产后减肥运动，运动有助产后减肥，产后减肥要选择合适的产后减肥运动，同时结合饮食等多方面进行产后减肥，产后减肥靠节食减肥会营养不良影响减肥，同时靠减肥运动，过度劳累也会影响产后减肥。