女明星健身吗？
看了很多答案，觉得大家好像都忘了一件事。女明星在屏幕上呈现出来的状态是24小时全天候曝光的，这就意味着她们无论锻炼与否、运动与否、饮食如何都要被观众无时不刻地关注着。 所以从某种程度来说，女明星比健身男明星更难做。 女胖子很容易受到抨击，更不用说女明星这种需要掌控自己体重和体态的职业。
我接触过几个娱乐圈外的小明星（不是艺人，只是上过选秀节目或者网剧），我发现她们对自己身材的管理是非常苛刻的，比我见过的普通女生还要严格，让我这个健身教练都非常惊叹。 一个原因是她们自己要控制体重，因为镜头拉得特别近，稍微胖一点都会非常明显。另一个是因为要维持体态，很多人其实身体非常松散，脖子前伸，肩膀和腰都有问题，我要帮助他们矫正这些细节，调整起来很困难。
但是你要相信，女明星们哪怕再喜欢美食，再不爱动，为了保持形象也是会咬牙坚持。因为一转身，可能就有摄影机正在对着她，任何一次松懈都有可能成为媒体嘴里的“罪过”。 而我们普通人，却没有这样的约束自己的力量。 我们吃自己喜欢的食物，即使吃得多了点，也不用担心第二天上新闻头版头条。我们在家里躺着，也没有人指出我们的驼背、扣肩、骨盆后倾等等不良体态。我们可以尽情享受作为普通人的自由。 但是我想说的是，其实女明星也有普通人的一面啊。他们也只是普通人，会有想吃东西的时候，也会累、会困。
虽然她们的职业要求他们必须时刻表现出良好的状态，但是请别忘记，他们首先是人，然后才是一位演员。 所以下次看到她们时候，可不可以不只盯着他们的胸脯看看，也看看他们的后背；可不可以不只看他们的舞台表现，也看他们日常的生活呢。
也许你会发现，那些平日里看着挺挺的一颗胸，其实只是挤出来的；那些舞台上雄赳赳气昂昂的大男人，实际上也是爱萌哒哒滴。
当然健身咯！
俗话说人靠衣裳马靠鞍，其实人更得靠锻炼！现在明星们都或多或少开始注重健身了，健身的好处不用我说，大家也都了解的差不多了！
言归正传，今天给大家带来的女明星健身的视频，视频来自网络，版权属原作者。
下面进入主题，开始欣赏美女健身视频！
女明星健身视频一：
黄慧文不仅是一位演员，她还有着一个体操队员和舞蹈演员的经历。在《隋因》播出之后，黄慧文再次成为大家关注的焦点。黄慧文的体脂率只有11%，已经达到了运动员的水平。她对健身有一种近乎严苛的自律，为了能更好的保持身材，她的所有健身及饮食计划都由专业人士安排。每周五天雷打不动的健身，让她时刻保持最佳状态。在健身这件事上，黄慧文也给众多热爱健身的朋友们树立了榜样。
女明星健身视频二：
刘涛其实也是很多健身爱好者的励志偶像，在她刚出道的时候还是一个大圆脸的“胖妹纸”，如今在健身之后摇身一变成为当红的实力女星。其实刘涛非常自律而且相当理性，她从不尝试节食减脂，因为节食减脂对身体会有一定的损伤。她的健身减脂食谱是：每天少食多餐，每餐六分饱。每周保持三天力量训练，四天有氧训练，这种训练安排会让她的身体始终维持在减脂代谢最高效的状态下。
女明星健身视频三：
李金铭是近几年非常当红的青年女星，因为出众的演技收获了大批粉丝。在出演《爱情公寓》的时候大家就记住了她饰演的张伟的女朋友“悠悠”这一角色，虽然“悠悠”是一个胖胖的小女生，可是李金铭之后的形象却完全出乎我们意料，她竟然可以驾驭非常性感的造型。这可是相当不容易的事情，这也说明李金铭的肌肉线条、体脂率和身材控制得相当好，这都说明了她长期受科学健身和饮食安排影响的缘故。
好啦，以上就是全部内容啦，最后感谢各位看官支持！
