明星怎么爆瘦的?

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我暴瘦过20斤, 两个月时间, 从178到158, 从前身材匀称, 阳光帅气, 爱健身, 然后突然就瘦了。。。 那段时间刚刚进入健身圈, 在知乎写了大量关于健身的回答, 粉丝也蹭蹭涨, 有粉丝基础后开始接广告, 推健身课程, 推健身房, 然后就在粉丝们的期待中, 我越来越瘦, 直到某次直播, 观众居然说我脸跟小腿都凹了, (๑ó﹏ò๑) 我特么都不知道自己的腿已经这么粗了!!! 吓得我马上停掉了所有广告, 停止了接广告, 因为真的害怕再这样下去自己会出事!!!! 所以你们看到了我的推文越来越少, 是因为我要保护自己的身体啊~

后来慢慢增重, 目前体重大概是140左右, 身体也没有什么问题, 一切正常。不过没有达到以前的体重, 还是有点心慌, 在找各种方法减肥~( ̄▽ ̄~)~ 但是不管怎么样, 健康最重要啦~

其实每个人都有自己想要达成的目标, 有的想脱单, 有的想脱贫, 有的想要瘦身成功, 有的希望自己能够一夜暴富, 开个玩笑^O^, 希望大家都能够梦想成真哦~

权智慧权智慧优质答主

1. 科学健身:明星减肥一般是有专门的团队规划,很多的明星会去好莱坞请专业的健身教练,所以他们的减肥,都是完全在科学的规划之下的,不会让身体有太大的负担。

2. 美容院瘦身:这种方法可能要花钱啦,不少人在瘦身房瘦完之后,会有肌肤松弛的问题,所以想要瘦身的话,一定要在瘦身之前做好肌肤的保养。

3. 饮食控制:很多的明星都是控制主食,来控制碳水化合物的摄入量的,而且还会控制盐分,这样来达到他们瘦身的目的。

减肥是一个长期的过程,如果暴瘦就有可能损害到身体健康,而且也无法达到更完美的减肥效果,小编希望大家都能健康减肥,拥有健康的体魄!

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