哪个明星有鸡皮肤？
不请自来，必须是我！必须是我！ 先上图！ 有没有很像针挑过一样的汗毛孔……… 还有这种陈年老皮……… 我小时候（10岁）的时候夏天就经常光着屁股在河里游啊玩呀，然后没个洗的地方，都是直接回来冲进厕所洗澡……嗯，我是男的。
然后过了十几年这样的生活后，我身上就长了这些痘痘……说他是痘痘可能还不准确，就是皮肤表面有点突起，挤出来是粗硬、颗粒状的油脂性分泌物。 其实我身上大部分部位的角质层还是很厚的，比如背部，但是胳膊和小腿就比较嫩了，一受热或紧张就会红红的。 我去各种诊所和医院看过，吃过各种各样的药，擦过很多药，都无济于事………直到2015年，我突然醒悟过来，决定不再看医生吃药，改吃饮食和运动，情况才渐渐好转起来 现在已经好多了，至少不会像以前那样一热就发红发烫，毛孔里也不会总分泌出油腻腻的东西来。现在即使过很久洗掉身体上的污垢也没事了！真开心～～（我是认真的……）
现在我基本不吃辣食，多吃水果蔬菜，每天一个鸡蛋两片面包一片奶酪一根香蕉，外加各种蔬菜，作成的便当。中午公司食堂吃饭不敢吃肉菜，晚上回去会吃点粗粮或者酸奶燕麦之类的。晚上下班回家会快走45分钟，每天如此。 另外因为我的工作有时需要出差，我会随身带几盒维生素，及时补充维生素很有必要哦~ 现在的我现在看了自己多年的“鸡皮肤”已经不怎么明显了，真的想要跟你有一样完美的肌肤，就请你和我一起坚持做到以下三点：
①少吃辛辣刺激的食物；
②注意皮肤的保湿和防晒；
③多吃含维生素丰富的食物。 坚持就是胜利~加油！你也能拥有光滑的皮肤！
说到鸡皮肤，想必大家第一个想起的应该是刘涛，其实除了刘涛以外，郭碧婷也有鸡皮肤，当然她通过时尚穿衣技巧，完全“掩盖”了自己这个缺陷。
鸡皮肤不是什么疾病，只是皮肤上呈现一些米粒状的颗粒，没有其他症状，看上去很像鸡皮，所以称之为鸡皮肤，这样的皮肤往往粗糙无光，影响美观。（一般无明显的自觉症状，仅少量鳞屑。局部皮肤有粗糙感。）
出现鸡皮肤的原因
生鸡皮肤有以下几个原因，有的是先天性的，有的是后天造成的，平时生活中多加注意还是可以避免的。
1、家族遗传。如果家族中有人生有鸡皮肤，那么其他成员出现鸡皮肤的几率要比其他人高。
2、不合理的护肤。这是大部分人生鸡皮肤的原因，特别是女性朋友，总是想方设法的美白，皮肤本身就是干型，还使用控油的护肤品，或者不喜欢洗澡，长时间不清理皮肤，皮肤的代谢出现问题，就容易生鸡皮肤。
3、滥用激素类护肤品。不可否认，一些含有激素的护肤品使用起来效果明显，但一旦停用就会反复，长期使用的话，面部皮肤会变薄，色素不均匀，出现鸡皮肤。
4、经常吃一些煎炸肥腻的食物，特别是年轻人，喜欢吃烧烤、油炸食品，这些食物易生痰湿，痰湿内盛流注肌肤，就可能出现鸡皮肤。
鸡皮肤怎么治疗比较有效
1、注意防晒，避免强紫外线对皮肤的伤害，防止皮肤干燥。
2、注意皮肤清洁，经常洗澡，但不宜太频繁，洗完澡后要搽上滋润皮肤的乳液，以保持皮肤湿润。
3、饮食不宜过咸、过甜和油腻，多吃青菜水果，忌辛辣刺激之品。肥人宜减肥。
4、中药治疗，祛风清热，解毒化瘀。方选五神汤加减。
