明星做什么健身运动?

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最近一直在关注张天陈奕辰恋爱综艺,他俩在节目里对彼此的好让我十分感动 除了张天之前在微博发过的健身房照,昨天节目组还放出了他们练习瑜伽的片段(我也不知道这算不算健身房) 张天上节目已经瘦很多了,没想到在她自律的生活下越来越瘦,感觉都不到90斤了呜呜呜太瘦了 我特别特别喜欢她的肩颈线,看到她和陈奕辰练瑜伽的时候无意中有露出了纤细的锁骨,我直接跪了!真的太完美了吧

张天的腰也是很细的,做瑜伽的时候露出来的腹部没有一丝赘肉,真的每一帧我都想保存当壁纸! 除了张天,我还被李承铉训练师职业圈粉了,我从来不知道原来训练师也会训练娱乐圈的人,太厉害了我的哥 李承铉训练过韩庚、刘昊然等等,我好奇搜了他微博,没想到他今年开年就来上海训练袁弘和张歆艺了

除了以上,我还被杨洋、肖战、李现等小生吸引到了,本来以为他们是不会练的,没想到这么拼命。 杨洋之前在军艺时就经常锻炼,肌肉线条很好,我特别喜欢他的肩背训练,看看这直角肩膀,我哭了 T﹏T 肖战也在默默健身,他以前喜欢打电玩,现在应该没时间去网吧了哈哈哈哈 笑吐了 这几张配图还是有点可爱的

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跑步健身

跑步这个运动看起来特别简单,但做起来确实比较累人的,所以跑步是需要坚持的。经常跑步健身,能提高人的免疫力,也能增强人的体魄。而且跑完步之后,也会特别容易进入疲劳状态,对睡眠质量也有提高。跑步是明星特别喜欢的健身运动,例如杜淳和黄晓明等都选择了跑步健身。

瑜伽健身

练习瑜伽能帮助人们放松,特别适合一些压力太大,需要减压的人。而且瑜伽能矫正人们的体态,也能消耗体内多余的脂肪。经常坚持瑜伽健身,对身体也是好处多多。练习瑜伽的明星有很多,例如景甜和陈妍希等人。

器械健身

器械健身是现在特别流行的一种运动方式,也是健身减脂比较有效的一种方式。在健身房中利用各种器械进行健身运动,能加强肌肉与脂肪的对抗。能更有效地消耗脂肪,增肌塑形。选择器械健身运动的明星有景甜和刘涛等。

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