韩国明星怎么节食？
1，日常饮食上只吃高蛋白的食物，而且只吃一些水果和生的蔬菜，这些食物中所含的热量不多，但是能起到饱腹感，而且不会给胃增加太大的压力，同时能更好的达到减肥瘦身的目的。
2，也可以利用一周的时间进行节食，这样能够让身体更好的得到休息，同时也能起到更好的瘦身以及美白效果，日常生活中也可以利用一些按摩精油来进行腹部按摩，这样能够让身体内更加的通调，有助于毒素的排出，也有利于瘦身。
3，用高蛋白和一些水果来代替一日三餐的食物，这样能让减肥的效果更好，而且不会给肠胃造成很大的压力，减肥期间也可以进行适当的按摩和运动，能加快循环，促进瘦身效果。