五行，是古人对物质世界的一种原始划分方法。水、火、木、金、土五种元素被古代人民认为是构成天地万物的基本元素。这五种元素不仅关联着四季的变化，而且对应了不同的精神状态。古代养生家根据五行的规律提出了「水火不相容」、「木克土」等理论，从而指导人们的衣食住行和情志活动。
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