五行补土怎么补？
“五行”，亦称“五德”或“五性”(《吕氏春秋·季秋》)、“五常”(《礼记·仲尼燕居》)，是指五种行为原则：仁、义、礼、智、信；或者指金、木、水、火、土。 古人认为这五种物质是构成世界的最基本要素。以其中任何一者发生变化，都会引发万物产生异变。因此，在传统中医理论中，五脏被分为五行属性和五味特性。 五行的属性包括五行的相生相克关系与五行的五方、五色、五味、五音等特性。其相生关系为：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木;相克关系为：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木. 在传统的中医基础理论当中有这样一种观念：人体是一个有机整体，机体内部各脏腑组织器官之间保持相互联系和相互影响的协调平衡状态，这是维持生命活动正常进行的首要条件之一。由于自然界的变化无常，影响人体正常的生长繁殖，所以人体就会通过自身的调节功能来适应这种变化。当外界气候变化过于剧烈时，人体的防御系统会发出信号让体内相应的脏腑组织器官进行工作来调节机体的状况而使机体不至于受到损伤。如果这些脏腑组织器官中的任何一个的功能发生了异常变化就会导致整个身体的紊乱而出现疾病的发生发展过程，这就是中医学里的“病”。 所以，我们在平时的生活中应该尽量地避免或者减少一些可能引起身体病变的因素出现，比如少吃生冷的食物，因为寒凉伤的是脾阳、肾阳，会导致脾胃虚寒、宫寒等疾病；多吃温热属性的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、大蒜、生姜、糯米、花生、栗子等等，这样可以温养我们的阳气，提高机体抵抗力……以此类推，诸如此类。
另外，除了饮食外，还可以从穿着方面入手，注意保暖也是养护我们身体机能的一个方法！比如冬天里尽量少穿露脐装、低腰裤之类的衣服，不要长时间在寒冷的环境下逗留… 其实，只要生活中多加注意，就不会出现什么问题了~