五行属土的人养什么？
五行学说是中国古代研究生命规律的一个伟大成就，它认为宇宙万物由金、木、水、火、土五种基本物质组成，这五大类属性分别对应着金属、树木、水、火焰和土壤。 在日常生活中，人们常常通过一些“小方法”来改善自己的运势。而在五行中，有“土生金”“金生水”“水生木”以及“木生火”的说法，从养护身体的角度，我们可以借鉴五行中的相生关系，适当地多吃一些属土的食物，以达到滋补身体、增强运势的目的。
在四季更替中，秋冬两季对应的五行属性均为土；在十二月令中，辰月戊土，丑月己土，都包含了一定的“土气”。我们在饮食调养上，可以更多地选择具有土属性的食物。 土属性食物并不局限于某种特定的食材，如玉米、小米等属于粗粮，含有丰富的B族维生素；蛋黄、坚果等食物含有优质蛋白及多种微量元素，都是适合平时多吃的土属性食物。 另外，还可结合不同的季节特点，选取相应的应季果蔬，以滋养五脏。如冬季天气寒冷，可多吃温热性质的食物，如羊肉、韭菜等；春季阳气上升，可多食豆芽、菠菜等食材，有助升发阳气。
虽然遵循五行相生的原则，多吃土属性食物有利无弊，但我们还需考虑到另一个因素——人体所需营养的均衡性。在日常饮食中，我们仍应注意各类营养素（蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、脂肪等）的合理搭配，以免摄入的营养失衡而引发各种健康问题。