明星如何保养私处？
以前总是以为，娱乐圈的那些八卦恋情、离婚出轨什么的，跟我这种普通人关系不太大。直到看了《鲁豫有约》中的一期，才惊觉，原来光鲜亮丽的背后，她们也需要面对种种生理问题和苦恼啊！
那一期请的是俞飞鸿老师，已经48岁的她，看起来还是那么优雅美丽，不禁让人感慨，好的气质真的可以让一个女人魅力大增。 除了外表，更让人羡慕的是她的心态，似乎从来没有见过她抱怨什么，不管接受采访还是参加节目，始终都是笑意盈盈的，感觉她就是一个充满智慧的睿智女人。
在《鲁豫有约》中，她被问到如何保持一个年轻的状态时，她说道：“我觉得人的精神状态跟身体状态是有关系的。比如说我每天早上起来会练1小时瑜伽，然后做300个俯卧撑，300个深蹲。” 当鲁豫问道：“这是你保持年轻的秘诀吗？” 俞飞鸿笑着说道：“我觉得保持青春活力的秘诀就是永远让自己拥有一个问题，就是‘永远对自己不满意’。如果我能做到这一点，我想我会永葆青春。”
虽然无法达到俞飞鸿老师的境界，但是每天坚持做瑜伽还是必要的。可以试着从饮食上调整——多吃粗粮、水果、蔬菜，多喝水，这样有利于排除体内的毒素和垃圾，让你由内而外地焕发青春光彩。 还要养成良好的生活习惯——早睡早起、不熬夜，晚上10点前入睡最好；每天睡前可以喝一杯牛奶加蜂蜜，有益于美容助眠；平时注意保暖，及时增添衣物，以免受凉引起痛经等妇科疾病…… 坚持运动和学习，让你的心灵和精神也保持着朝气蓬勃的状态。 有了健康的体魄和阳光乐观的心态，何愁容颜衰老呢？