女孩怎么让腿直？
我自己的经验是：
1. 平时注意走路的时候尽量挺直腰板，身体放松。这样走起来会好看很多（我是在看了《乐队的夏天》里盘尼西林唱《雨下一整晚》后，被主唱小乐挺直的背打动，决定有意识地提醒自己挺胸）。
2. 多做拉伸运动。除了专门的瑜伽体式外，平时可以多练习深蹲、俯卧撑，对核心部位，如腹肌、臀大肌都有很好的锻炼作用，同时有助于矫正体态；还可以练一下软开度，比如压腿、下腰等，这对于矫正体态也很重要哦~
3. 有条件的话可以去练芭蕾舞，芭蕾的基本功对于纠正体态很有用！不过要量力而行，不要给自己太大压力啦～
4. 日常穿鞋可以适当考虑有一定支撑力的鞋子，比如说靴子，这样可以防止踝关节过度向内旋转，使得小腿变得更粗壮哦～另外平时坐的时候也可以买个护膝，保护膝盖不在久坐时受罪呀！
5. 对于已经形成的肌肉型粗腿，可以试着采用“按摩+拉伸”的方式，帮助缓解僵硬的肌肉，舒展紧张的韧带，使腿部变得柔软一些。 如果是脂肪比较多的姐妹，就请无视我上面瞎逼逼的一切……乖乖去运动吧(￢･∀･)￢ 最后推荐两个我超爱的舞种——爵士和urban！在跟这些动感的音乐节奏中，你的体态也会不知不觉变好哦~(¯¯ㅂㅂ)～