明星怎么对付白发？
吃什么补黑色素？毛发乌黑发亮是由于毛发内含有黑色素颗粒，与体内酪氨酸、微量元素铁、铜以及B族维生素有关。酪氨酸缺乏，可影响黑色素的合成；而微量铁、铜缺乏，可影响与黑色素合成有关的酶类的生理功能，使黑色素合成障碍；B族维生素有促进黑色素生成的作用，缺乏B族维生素也会导致头发变白。富含酪氨酸的食物，有瘦肉、豆类、干果、贝类等；含铁丰富的食物有动物肝脏、蛋黄、大豆、芝麻、香菇等；含铜较多的食物有虾、河田鸭蛋、鲜 mushroom、紫菜、田螺、贝类等；B族维生素在动物内脏、全谷类、豆类、燕麦中含量非常丰富。