五个，因为万物相生相克，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木； 同时，五行的每个元素都对应阴阳两种属性，比如木的阴阳为阴木和阳木，火的阴阳是阴火和阳火，以此类推…… 所以，当体内阴阳失衡，比如木多火少，就表示体内阴阳不协调，需要调整过来才是正常，如果此时再补充一些五行之火，当然就会“火上浇油”了！ 所以，五行之中，并不是数越多越好，要因人而异。
举个例子说明一下：一个体寒之人，往往肾阳虚，这个时候如果你补了大量的阳性物质，比如吃了大量热性食物或药物，就容易出现“上火”症状，脸上起痘，口舌生疮等等，其实这就是阴阳失调出现的症状，这个时候就要多吃一些滋阴食物，比如蔬菜类有莲藕、白菜、豆芽、豆腐等，水果类则有西瓜、香蕉、梨子等。 所以说，吃什么并不是越多越好，而是要适当才行。
成柏钧优质答主火气过多的人心胸宽广、热情好客、口才上佳、富有正义感和同情心、有较强的领导才能和决策能力。只要水来平衡这个火，让火性更加内敛，这种人就会充满智慧和谋略，并且能够不屈不挠、勇往直前。反之，如果火势过旺失去控制，便容易形成急躁易怒、心胸狭隘、胆大妄为的缺陷。此外，大富大贵和穷凶极恶的人，都是火气过大容易冲动造成的。因为心是主血脉的，所以火旺的人容易得心血管疾病。
火在人体内掌管心脏。心是脏器中君主之官，统领着其他的脏腑器官，相当于一支部队里的将军。人的思维意识、思维能力、记忆力、情绪的稳定与否，都是由心脏主导的。当人心态积极健康的时候，五脏自然能够得到良好的协调，身体也处于最佳的状态；如果心脏的运化失调，人的情绪、思维、意识都会出现紊乱，身体各脏腑会失去和谐平衡，从而造成百病丛生。
在五色中，火色为赤色，是生命之色，象征着旺盛的生命力和积极的心态。当人体内火行不足时，人就会无精打采，脸上没有血色；当火行过旺时，人会显得心浮气躁，容易出现偏执和固执的状态，这种人的脸上常常死气沉沉，面红耳赤。
