明星是如何减肥成功的？
看到好多回答都是关于杨丞琳的，我就放一下我最喜欢的她的一个小故事吧（她瘦下来真的很漂亮！） 杨丞琳刚出道的时候体重有108斤，但是她在采访里说自己最胖的时候120斤。（这已经是很胖了哦！！！） 然后她就拼命减肥，每天运动，还去吃素，后来体重降到94斤，不过据说那时候脸都快瘦脱相了。（这也是很可怕了，健康最重要啊！！不要学！！）
杨丞琳后来的体重一直维持的很好，不过方法却让人不敢恭维。她曾经因为减肥过度导致生理期不来，去咨询医生后，医生让她增肥，结果杨丞琳狂吃一顿后，体重没涨，肚子却涨了…… 哈哈，看到这里是不是觉得杨丞琳是个逗比呀~其实她一直对自己很狠，也很自律。在舞台上，她穿露脐装丝毫不含糊。 在舞台上又美又飒的杨丞琳私底下其实是一个很怕黑，也很胆小的女生(和粉丝互动会害怕到捂眼睛)。
最近在看她参加的一档综艺，里面她为了保持身材疯狂节食，吃泡面都要控制好量，还自己偷偷抹眼泪……真的好心疼。 所以那些说杨丞琳减肥不健康的真别瞎说了，人家本来就很瘦，也没有让你非节食不吃药减到她的体重，只是让你学学她这种自律精神，好吗？ 最后放一张我喜欢的杨丞琳美图结 束～
1、节食减肥法
采用节食减肥法的要数刘亦菲和赵薇两位当家花旦。拍《金粉世家》时，刘亦菲要减重2公斤，从美艳丰满的白Crystal蜕变成纤细瘦弱的秀水晶。为此，刘亦菲连续四个月严格节食，早餐是一碗燕麦瘦肉粥，午餐是蔬菜鸡肉加两口米饭，晚饭就是三根香蕉。最后刘亦菲减肥成功，身体消瘦了很多，连皮肤都细嫩了。《致青春》剧组公布路透照片，照片中赵薇消瘦许多，皮肤暗黄。赵薇在微博中透露：“为扮演林老师，正在拼命减肥中...”有网友在回复中表示赵薇是在节食减肥。节食减肥危害太大，一着不慎就会有生命危险。
2、运动减肥法
用此法减肥的明星不在少数，郭碧婷、陈赫、张馨予、景甜，其中最有名的当数张柏芝和刘翔。张柏芝因为接拍影片需要，经常要在很短的日子内迅速瘦身，所以保持运动健身的习惯，是张柏芝日常生活的必修课，而节食也是她的减肥秘诀之一。刘翔是个大高个，如果在1.89米的身高上多长30斤赘肉该是个什么样子？但是刘翔控制得很好——在退役前，体重一直控制在66到69公斤之间，这当然要得益于他长期的运动习惯。跑步是一种很简单的运动减肥法，贵在坚持。
