很多明星失眠？
因为压力太大，导致情绪无法得到很好地释放，就会失眠； 比如前段时间很火的《我是路人甲》主人公“路人甲”， 因为在电影中饰演一个配角令其获得了前所未有的关注， 随之而来的各种压力让他彻夜难眠、独自流泪…
还有《夏洛特烦恼》的夏洛， 在影片中“一夜成名”， 成为无数人心中的“女神”， 但成名后的他， 却因为承受不住来自各方的压力而失眠。 其实现实生活中也有很多这样的例子， 有些人在突然得到某种机会后， 因为压力过大导致无法入睡的情况。
还有就是睡眠规律被打乱，也会造成失眠。有些人因工作关系需要经常出差或者在外住宿，这很容易打乱他们原有的生物钟， 一旦睡眠节律被破坏，就很容易出现失眠。 如果能够及时调整回来，那就没有多大的问题；可如果一直延续这种生活方式， 那势必会对健康带来影响， 比如说睡眠不足引起的一系列健康问题。
除了以上两种原因外， 还有一些生理上的因素也会导致人失眠， 比如说饮食不当、吸烟酗酒、服用某些药物以及疾病的影响等。 所以无论是因为心理压力还是生理原因导致的失眠， 都应该采取相应的措施来改善才行。