怎么瘦成明星？
想拥有明星一样的身材，首先必须了解他们的身材是怎么得来的！ 他们之所以能成为明星，除了有独特的才艺之外，还有一个不可忽视的原因——完美的身材。无论是走在街头还是出现在荧幕中，出色的外形总是能为他们加分不少。所以想拥有像明星一样迷人的身材也不是什么难事，只要掌握了正确的方法并坚持不懈，你就一定能成功！
一、合理饮食是基础
要想减肥，首先要管住嘴，合理的控制饮食是关键。很多明星在节目中都会分享过自己的食谱，如郑秀文每天只吃1个苹果；李冰冰三餐吃得很简单等等。其实这跟他们在背后所付出的努力是密不可分的，要知道她们可都是艺人呀，为了保持身材，为了美丽，为了能够在舞台上精彩地展现自己，他们付出了许多我们难以想象的努力。
二、坚持运动必不可少
当然光靠节食来减肥效果是不显著的，还需要配合适当的力量训练与有氧运动，这样才能加快脂肪的燃烧和促进肌肉的增长。像刘畊宏女孩们，天天跟着刘教练一起舞动青春，汗水浇出了好身材。还有热爱运动的明星，吴京、林更新等人，都是通过运动来增强体能和控制体重的好榜样。
三、“隐形”塑形很重要
其实大多数的明星都拥有完美的身材吗？并不见得！比如李小龙就曾经因为太瘦而上过新闻热搜。而现在的明星例如吴亦凡、杨洋等人也都存在着体态问题。想要拥有像明星一样的身材还需要注意纠正不良的姿势，做正确的塑形练习。