明星怀孕谁最美？
首先，说明一点，此“美”非审美之“美” 作为一个专业美容从业者，我看来，孕妇并没有绝对的美丑之分的，所有的外貌特征仅仅是“是否适合”的问题。 例如，我们经常会看到一些身材纤瘦的少女，在怀了宝宝之后，体重直线上升，变得“胖嘟嘟”的，非常可爱。但如果是一个体重本身就偏重的妈妈，孕期再增加过多的体重，那么产后想要恢复原来的体重和身材就会难很多。
同样的，我们经常会看到一些原本长得非常帅气的男性，在做了爸爸之后，变成了“油腻大叔”；但我们也见到过不少男士，在孕期仍然坚持健身、按时作息，不仅孕期的状态很好，而且孩子出生后的几年甚至十几年里，都保持着非常好的体态，丝毫不见发福的样子。
所以，孕期是否变美变帅，主要还是取决于孕产期妈妈的作息以及生理变化。
1）睡眠
孕产期妈妈需要比平时付出更多的精力来照顾自己和宝宝，这个时期很容易出现睡眠不足的情况，而睡眠不足除了会导致黑眼圈、眼袋等外在问题外，还会导致体内激素分泌紊乱，进而影响皮肤状态，让人看上去显得“憔悴”、“老气”。
如果想要改善这一状况，建议做到这三点：
● 养成早睡的习惯：建议在晚餐后尽可能减少进食，避免饭后睡觉，引起脂肪囤积；
● 睡前可以饮用一杯热牛奶加蜂蜜，帮助入眠；
● 在床头准备一个闹钟，提醒自己及时起身排尿，利于入睡。
2）压力 孕期母体的心理压力会直接作用于宝宝的脑发育过程中，影响大脑的生长。如果孕期母体长期处于情绪不佳（如焦虑、抑郁、情绪起伏大）的状态中，胎儿容易出现宫内缺氧，出生后哭闹多，不易安抚，易激惹，且学习能力较弱。保持愉悦的心情对于准妈妈来说非常重要！
3）体重增长 不健康的饮食摄入和不合理的减重行为都会导致体重增长异常，对孕妈和胎宝都会带来不良的影响。合理的膳食结构应该要做到三餐吃饱，食物吃杂，餐种多样，不过量摄入营养丰富的食物。同时，注意补充适量叶酸、钙质及铁质，预防贫血发生。 对于孕产期女性的体重管理，我们一直秉承着“合理增重，健康生长”的理念，具体可参考《孕期体重增加多少才算正常》这篇干货文。
4）健康心态 现在生活的节奏快，工作压力大会使得人体内皮质醇水平升高，从而导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病风险上升。 如果在孕期能够及时调整好自己的心态，不压抑自己的负面情绪，适时地通过合理的方式发泄出来，对于健康怀孕，顺利分娩都是有很好的助益。