明星为什么都会瑜伽？
因为能锻炼柔韧性和耐力，塑造体态保持身材 瑜伽是世界上最古老的强身术之一，通过一些动作来锻炼身体的柔韧性，耐力，协调性和灵活性，而且许多瑜伽的动作都能很好地塑造体形，帮助维持苗条的身材，近年来许多年轻人都喜欢练习瑜伽。 除了年轻人外，一些年纪比较大的艺人也非常喜欢练瑜伽，陈道明老师就是一个例子，他在片场有时间就会练习一会儿，李冰冰也是一位瑜伽的爱好者，不仅自己练习，还在北京开设了工作室，教别人练习。 之所以这么多的明星都喜欢练习瑜珈，是因为它确实很有益于身心。在练习的过程中能够放松身心，释放压力，而且还能达到强身健体美容养颜的目的，当然最重要的是能帮助维持好身材，让体型看起来非常挺拔自信。 一个好的形体能够给人加不少分，所以学习瑜伽是很有必要的。
现在随着国家综合实力日益增强，人民的生活水平不断提高，人们对健康越来越看重，开始注重身体管理和塑形，而瑜伽正是这样一种集养生保健与健美塑形的最佳运动方式。 如果你还没有尝试过瑜伽，不妨现在就试一试，你一定也会爱上这项运动的。