明星的身上那么好？
作为一个在明星周围工作的人员（不是经纪公司），我负责任的告诉你，没有人的身体是完美的。 那些看起来十分完美无缺、身材傲人、皮肤光洁的偶像们，私下里都会为如何保持形象而发愁。
一，作息规律 很多粉丝都觉得自己的爱豆工作时间自由，整天就是买买吃吃玩玩乐乐。其实，你们看不到他们加班到凌晨，拍完戏后一个人坐在车里的时光；他们也有很多要做不完的工作，也要面对层出不穷的危机和困扰。而且，长期高压力之下，他们的心理和身体都会出现问题——睡不好，免疫力下降，就会发胖或生病…… 二，健康饮食 我们总是看到他们在舞台上的耀眼光彩，却很少有人关注他们私下的饮食习惯。为了上镜更好看，他们必须严格控制饮食，根据身体状况调整食谱，甚至需要摄入特定的营养来补充因压力过大导致的营养流失。但再怎么健康饮食，他们都无法像正常人一样享受美食，因为“胖”这个字对他们来说，意味着各种麻烦和媒体的关注。
三，坚持锻炼 即使再忙、工作压力再大，他们也会抽出时间来进行塑形训练。当然，这种训练不会像健身爱好者那么专业，更不会有时间去练肌肉，不过会通过一些简单的动作，强化核心肌群，防止劳损和肌肉下垂。为了保持形体，他们也会穿特制的紧身衣。当然，在控制体重这件事上，他们比普通人更严格。
四，正确的心态 如果可以的话，相信每一个偶像都想成为一个瘦子。但很多时候，他们是由于先天的体质原因导致不易减重；又或者处于节食、减肥药等风险中，不得不维持着现在的体重。这时，他们就需要学会调节自己的心态，接受自己与肥胖作斗争的过程，而不是一味的追求结果。 其实，明星们和我们一样，都是平凡的肉体凡胎啊！