海参儿童可以吃吗？
当然可以，而且对孩子还有很好的作用呢！ 海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种微量元素，对孩子的成长发育有很好的作用；另外，由于海参体内含有一种叫硫酸多糖的物质，可以有效预防艾滋病等疾病。 同时，孩子吃海参还可以起到增强抵抗力和免疫力的重要作用。这是因为海参中的精氨酸等氨基酸能够促进机体细胞的修复，从而提高身体的免疫能力，海参与人参一样属于补品，但是补而不燥，对于体质虚弱的孩子来说再合适不过了。 如果你的孩子有积食的情况，不妨给他吃点海参，因为海参有着非常不错的健胃消食功效，对改善孩子的消化不良很有帮助。
不过需要注意，尽管海参对孩子有很多好处，但也不是吃多了就不好了。如果一次性给孩子吃了太多的海参，就有可能造成孩子在短期内难以消化，出现腹痛腹胀的情况。 所以给父母们一点小建议：如果孩子想吃海参，一次最好别给他吃超过三个，隔天再吃也可以，千万别让贪吃伤了孩子肠胃哦~ 除了儿童可以吃海参外，孕妇也是可以吃的。因为海参中丰富的蛋白质可以帮助胎儿大脑神经发育，而海参中含有的锌、锰、硒等微量元素也是保证宝宝智力发育的关键物质。孕期适量食用海参还能帮助准妈妈美容养颜、延缓衰老。
不过需要注意的是，虽然海参的营养丰富，但在吃的时候也要注意饮食搭配。因为海参中含有较多的碘元素，如果摄入过多，有可能会引起甲状腺功能亢进。所以吃海参时，我们应避免与富含碘的食物同吃，比如海带、紫菜等。