138儿童应该多重？
6岁之前，每年的身高增长大概在7-8cm左右； 6岁之后到青春期开始，每年身高增长大概是5-6cm； 青春期身高增长非常快，平均一年可以达到8-10cm。 在我们医院里，经常能看到一些父母，带着孩子来看长高。一般来讲，就是孩子今年比去年矮了，或者去年比前面几年都矮了，家长就非常紧张，马上带他来检查。其实，如果孩子这几年都是正常的生长，只是今年突然比往年矮了一点，这种情况是很常见的，也不需要特殊处理。因为每个人都有一个自己的生理节律，可能这个月长得快一点，下个月就长的慢一些，不需要太过焦虑。 如果孩子半年前量的时候还正常，最近发现突然比同龄人都矮小很多，这种情况要引起足够的重视。可以去医院查一下骨龄，看看是不是由于缺乏生长激素导致的。如果确实是缺乏，而孩子的个头又属于“赶不上”那种，建议尽早给予干预治疗。现在给孩子注射生长激素，一般都是非常安全的，而且效果也很好。不过，在使用生长激素之前，一定要先查明导致孩子身材矮小的原因。
除了遗传、性别等因素外，影响儿童身高还有一个非常重要的因素——营养。充足且均衡的营养是生长发育的基础。如果偏食挑食，摄入营养素不足，就会影响发育。在促进身高成长的同时，需要加强营养。 对于正处于生长发育的孩子而言，充足的蛋白质很重要。可适量选择高蛋白质食物，比如瘦肉（鸡肉、鱼肉等）、蛋类、豆类等食物。 钙是骨骼形成的重要元素，富含钙的食物如奶制品、坚果、豆腐等都需要适当多吃。同时，维生素D能够促进钙质吸收，预防佝偻病，也需要注意补充。
除了上述内容，还可以给孩子多吃一些新鲜蔬菜水果，保证维生素和膳食纤维的摄入也很重要。 充足的睡眠和适当的运动也是必不可少的。睡眠时身体会产生一种被称为“生长荷尔蒙”的物质，有助于肌肉和骨骼的生长。一般来说，建议在晚上9点前让孩子入睡，睡眠时间保持在8~12小时。 运动可以帮助肌肉、骨骼、内脏器官功能得到更好的发挥，对身高也有一定的好处。平时应多鼓励孩子参加适宜的体育运动，增强自身体抗力，减少患疾病的风险。