想生女孩男人注意什么？
1.在备孕阶段，男性可以多吃含钙的食物来增强身体的碱性环境 比如牛奶、豆制品、海带、紫菜、发菜、海藻等，其中以牡蛎含量最高。 如果体内缺乏钙和镁，可能会影响精子的活动能力，导致受孕机会降低，如果在备孕阶段能够适当摄入这些富含钙和镁的食物，对于提高精子质量有很不错的效果。
2.补充足够的维生素C 在日常生活中多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜及水果，如橘子、西瓜、猕猴桃等等，有助于提升人体免疫力，还可以起到抗氧化效果，避免精液质量的下降。
3.增加富含锌蛋白质的摄入 锌是精子代谢必需的物质，还能够促使生殖细胞分裂成熟。富含锌的海产品以及肉类中，含锌量都比较高，日常可以适当进食。 （1）海产品类：海参、牡蛎、鲍鱼、鱼卵、虾类等；
（2）肉类：牛、兔、猪的瘦肉，动物内脏心、肝脏及血豆腐等；
（04）蔬菜水果：苹果、枣、草莓、香蕉、核桃、花生等。