女孩怎么丰胸？
我，一个90后小美女，平胸的我曾经被很多人嘲讽，说我没有女人味等等；而我也是一个很要面子的人啊！于是，我就开始了我的丰胸之旅…… 首先，我要告诉你的是： 【不要吃太多的激素药物】 【不要乱用按摩精油】 【不要买一些没有科学根据的民间偏方】 【千万不要对胸部下狠手，它不会记仇，只会伤害！】 ……
一、饮食+运动 我相信食疗绝对是丰胸中最安全的办法了，不过见效也很慢。这里给大家提供一些有利于丰胸的食物： 海带——含碘量很高，可以预防结节；还含有铁、钙等物质，能够调养气血，促进乳房部位的营养吸收，从而让乳腺发达。 木瓜——含有木瓜蛋白酶，具有美白、嫩肤、祛角质的作用，同时也可以刺激雌激素分泌，让你尽快迎来胸部第二次发育。还可以试试吃青木瓜，因为青木瓜中含有番茄红素，可以帮助抗老化，减少皱纹和色斑的形成。
另外，还有花生、蘑菇、芝麻、杏仁、腰果等坚果类食物也有利于丰胸。 再给大家说说有助于丰胸的运动： 俯卧撑——练习时请收腹挺直身体，锻炼时姿势最重要，不能弓着背或者抬起头颈。每组20次，每天3~4组。这个简单的训练能改善胸部的血液循环，刺激乳腺细胞，让你的胸部变得饱满挺拔。 扩胸运动——保持手臂伸直，每次用力做10个深呼吸，感受胸肌的运动和扩张。这个可以锻炼胸大肌来紧致胸部线条，防止松弛下垂。
二、安全有效的产品 如果觉得以上方法见效太慢，可以用一些安全有效含有效成分的产品。 在这里我强推一款我自己在用的产品——波丽妮雅！
这是一款来自法国的专业丰胸品牌，成分特别安全，富含乳香提取物（公认的有效促进女性胸部发育的成分）、人参根、当归根、枸杞子等珍贵中草药，不仅可以激活胸部纤维组织的生长，还能为胸部补充所需营养使胸部真正丰满起来。
我已经用了两瓶了，效果真的超级棒！ 因为每个人的体质不同，所以见效的时间快慢也会有所不同，只要坚持用下去，一定会收获满意的效果。
希望我的经历可以对你们有所帮助，早日摆脱平胸，拥有理想身材！