女孩健身练什么？
想减肥，做有氧运动就行 想要身材好，练瑜伽就不错 想要身材比例好，学普拉提 想要身材更紧致，拳击、散打这些也可以试试 想提升体能，爬山机、综合训练器、哑铃、杠铃这些器材就可以帮你实现目标 如果只是想玩，那健身房的器材都能满足你 所以首先要知道自己到底想要什么 用尽一切办法让自己变得优秀 然后你会明白，健身是什么 有氧运动可以锻炼人体的大肌群，同时也能消耗大量的热量和脂肪，对于减脂有很大功效的有氧运动有很多，快走、慢跑、自行车、登山、游泳、健身操等等，都是不错的选择，如果想要效果更加明显可以在有氧运动的同时结合瑜伽练习，增强肌肉的柔软度，让身材更加的修长苗条。
如果想拥有完美的身体线条，塑形训练是你必不可少的功课，普拉提、瑜伽都可以帮助你达成目标，如果你热爱健身，不妨尝试一下普拉提，根据动作的难度不同，普拉提分为初级课程、中级课程以及高级课程，由浅入深，循序渐进，带你逐步解锁各种体式，快速get新技能。