女孩发育后会长高吗？
会啊，我表妹初中的时候158都没有，看上去很小巧也很可爱，当时她妈妈还担心她的未来男朋友矮了怎么办（哈哈哈，原来早早就关注这个问题了）。后来高中上大学，每年回去看到她，都觉得自己眼睛花了，她怎么会突然间就长得那么高了！170+的个子，身材也不错，真的好多男生追啊，而且人特别聪明，学习特别好，高考直接保送上大学。现在工作了一年多，偶尔联系，感觉人更加优雅有气质了，最明显的变化是腿变长了，比例更好看了，身高估计有172了吧。真的很羡慕她现在的身材和气质，也为自己当年的不作为而后悔不已，如果当时我多买些营养品给她，多带她锻炼，是不是现在168的我也能拥有她这样的好身材呢？
所以说女孩子发育后一定会长高，关键是你能不能抓住这个“猛长期”，进行合理的膳食搭配以及运动。 下面分享几个能帮助长高的饮食秘诀：
★ 营养充足且均衡 不要为了减肥节食不吃三餐，或者是只吃水果餐等单一的饮食方式。在青春期，孩子身高的成长需要多种营养素的配合，只有均衡摄取营养物质才能有效促进身高成长。
★ 蛋白质不能少 青春期孩子对钙、铁、锌等矿物质的需要量大，因此要注意补充。同时，因为蛋白质是人体生长发育的关键元素，也是骨骼生长的重要营养成分。所以，除了日常所吃的食物外，可以适量吃一点蛋类、乳制品、大豆及其制品，这些富含蛋白质的食物对身高的增长也有很大的帮助。
★ 维生素不可缺 想要拥有理想的身高，各种维生素也不能少。特别是维生素D，能促进钙质吸收，进而使骨骼更加健壮；维生素A能保证骨质发育所需要的水分、蛋白质、矿物质等得到及时地供给；当然，也别忘了补充维生素C，它可以降低营养缺乏的发生率。
除了注意以上几点外，还要做到多吃蔬菜、水果，肉类（鱼肉最好）、豆制品等，保证营养的均衡摄入。
另外，很多人会有饭后吃水果的习惯，但是在这里要特别指出的是：餐前半小时和餐后一个小时都是不提倡吃水果的时间段，因为这样可能引起消化不良等情况出现。
说了这么多，希望对你有帮助，祝好~