游泳女孩什么姿势最好？
我们都知道游泳这项体育运动，现在十分的流行，很多人都会选择游泳作为日常的运动项目之一，游泳分为很多种，有游泳，自由泳，还有蝶泳等等，这些游泳的姿势都是很好看的，那么游泳有什么姿势呢？我们今天介绍的是蝶泳，蝶泳的时候身体要有很好的伸展，显得人很匀称。
蝶泳指的是人体的姿势像蝴蝶在空中飘舞的样子，由头部至背部倾斜而双腿伸直，就像蝴蝶在轻轻的拍打着翅膀一样。蝶泳是要两手在头前方向同时向外、向后、向内划一个圆，同时小腿、足跟、双腿用力蹬夹，做快速而有力的划水动作，速度要和缓，姿势要优美，并提高身体的时间越长越好。
游泳是锻炼全身的健美运动，几乎所有的人体肌肉部分都可以用到，比走、跑、跳跃等运动更完善。
1、划臂和打腿的练习。双手和双脚伸直，同时划水和蹬夹，要求动作幅度更大一些，距离更长一些，速度更快一些，这些练习都是在提高体力。
2、放松动作练习。在刚刚练习的时候不要做一些过于困难的事情，先要慢慢来，所以我们可以从打腿练习和划水练习开始，先从简单到复杂。
3、完整动作练习。当练习达到了一定阶段的时候，我们就要开始完整动作的练习了，这个时候我们就要按顺序逐个做完动作，注意动作的正确性。
4、混合动作练习。这个时候我们就可以混着做动作了，举个例子来说，我们可以先游一个直腿游泳，然后换成弯曲腿的姿势，然后换回来，持续的练习直到非常熟练。
5、快速划水和打腿练习。这个的练习呢就是延长划水和打转的时间，加快划水和打腿的速度，这个动作不仅锻炼了身体，更锻炼了意志。
6、耐力练习。如果单纯的练习这些已经不能满足我们的需求了，这个时候我们就要进行耐力练习了，锻炼我们的耐力，延长运动的持续时间，坚持到底的运动信念。
7、游泳的距离。我们要划行更远一些，坚持更长的时间，当然更要游得更快一些。
8、转身动作。我们在游得很熟练之后呢，我们就要慢慢的加入一些转身动作，例如：反身，侧转，旋转，绕肩等。
9、自由游泳。顾名思义，这个就是没有特定动作，只需要保持身体的平衡和的节奏感，当然是要游的速度更快一些。
10、换气。这是最后的一个阶段了，练习这个的时候我们就要慢慢的探出水面吸气了，要注意，鼻子尽量的不出水，而嘴要张大一些，这样可以使进去的空气更多一些。