演员怎么水下睁眼?

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在水池底部练习睁眼,在水池的最底部,用手扶着池底然后仰头,这样水就不太会进入眼睛。然后睁开眼睛,睁开眼睛的同时,也要尝试着眨眼睛。刚开始可能在池底停顿10秒,然后上岸休息1到2分钟,再次下去。习惯以后,可以把时间增长到30秒,持续练习。这个时间因人而异,需要根据自己的能力来做。在浅水区练习,在浅水区,双脚可以着地的情况下,努力让自己脸在水里有意识的睁开眼睛。这个方法比较坑,因为水比较浅,水可能比较浑,睁开眼睛的过程有不适感。在泳池里借助呼吸管练习在这个方法中,因为呼吸不受限制,所以可以在较深的水里练习。并且不受游泳池底泥,或者游泳池不干净的影响。比较推荐这个方法。

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