砂石在五行中属哪行？
《黄帝内经》指出，“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处；节阴阳而调刚柔，如是则邪避而安卧矣”、“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 所以，总结起来，中医养生就是天人合一，顺其自然，按照自然界的规律生活。 自然界有四个季节，即春生、夏长、秋收、冬藏；五天为一个节气，三十天为一月，四季共十二月。所以养生也应遵循这一规律。
那么对应的时间节点就如下所示： 春季（3～5月） 重点：养肝 夏季（6～8月） 重点：养心 秋季（9～11月） 重点：养肺 冬季（12～2月） 重点：养肾 根据季节的变化来调整饮食结构和时间分配，是最基本的养生之道。
时至春分，天气变暖，万物复苏，阳盛气充，是人体生理状态由内向外的转折点。此时应注意保持体内的阳气充足，减少耗损，避免肝气过度郁滞。 在饮食上可多吃韭菜、豆芽、核桃、花生等滋阳补血、生发阳气之物。而香菜、苹果、香蕉、梨等偏凉性食物可适当多吃一些以养阴生津，预防体内热量的产生。