首五行是什么意思？
先有五行，然后才有五色。五行的中心是土。四象在东南西北中都有分布的，所以称之为“归中”。
《礼记·月令》中言：“孟春之月，其色赤；其帝炎帝，其神祝融。” （祝融就是朱明，属于南方火象。） “仲夏之月，其色青；其帝颛顼，其神句芒。” （句芒属东方木象） “季秋之月，其色白；其帝少暤，其神蓐收。” （蓐收属西方金象） “孟冬之月，其色黑；其帝颛顼，其神玄冥。” （玄冥属北方水象）
五行配四时，各有方位和颜色。 然后五行还配五脏，这是中医理论的一部分了。 金木水火土，对应的是肺肝心脾肾。 五味归五脏，即酸归肝、苦归心、甘归脾、辛归肺、咸归肾。 在经络方面，五脏所主的经脉从手指(趾)端走向也符合五行相生相克的规律。
中医还有“五色入五脏”的说法。 黄入脾，青入肝，红入心，白入肺，黑入肾。 所以中医看病开药常会告诉你该吃什么颜色的食物。 比如食疗方中经常能看到“五色米饭”这一项，就是用不同颜色的粮食混合在一起煮熟的饭。
我们平常多食用五色食物，对预防养生都是大有好处的。