女孩喝什么水对身体好？
从营养学角度来说，目前没有任何一种饮用水能满足人体所有的需求。没有最好的饮用水，只有最适合自己的饮用水。 从健康角度出发，建议选择矿泉水、山泉水等天然水源的水，这些水源中的矿物质和微量元素含量会高一些，对人体的影响也比较大。 如果是日常饮用，可以选择口感较好的矿泉水；如果希望补充特别的营养素，可以选着特殊水源的水，比如含硒、锶、锂的矿泉水等。
不过，无论是矿泉水还是山泉水，其中含有的矿物质都是“微量”的，远远达不到营养学家所说的“必需矿物质”水平——每天饮水3000毫升（大约6瓶矿泉水的量），就能满足人体所必需的矿物质元素含量。 所以，通过饮水来补矿物质是一个误区。要想摄取足够的矿物元素，还需多吃含矿物质丰富的食物才行。
此外还要提醒的一点是，不要以水来代替饮料。如今不少年轻人喜欢用矿泉水、苏打水等来代替饮料，这种做法并不好。因为饮料中含有糖类，而糖类是人体最重要的燃料来源之一，缺乏会使人疲乏、无力。
另外，果汁、碳酸饮料中除了含有可溶性矿物质外，不溶性矿物质也能得到补充，如钙、铁等。所以，用饮料来代替水，是个不错的选择。 最后需要提醒的是，不管喝什么水，都不要一次性大量饮水，这样会引发水中毒。