服用叶酸容易生女孩吗？
叶酸是B族维生素，是人体必需的营养素之一。它最初因发现对预防神经管畸形（NTDs）有很大作用而被广泛知晓。目前，很多孕妇都会服用叶酸来预防胎儿患NTDs的风险。 不过，除了备孕和孕期前三个月外，并不建议长期服用叶酸。这是因为过量摄入叶酸有可能导致生育能力下降、内分泌系统紊乱，甚至增加癌症风险。 那么，孕前服用了叶酸，是不是就会生女儿呢？ 这其实是一个误区。
叶酸是一种水溶性维生素，富含于各类新鲜蔬菜、水果中。其中，绿叶蔬菜中的叶酸含量最高，如菠菜、芦笋等，柑橘类的水果含叶酸也较多，如橘子、橙子等。当然，在动物性食品中也有包含，如肝脏及肉类等。 怀孕后继续补充叶酸，是为了预防胎儿出现神经系统发育缺陷。如果孕前缺乏叶酸，则可能导致神经管发育不全，进而产生先天缺陷，如脊柱裂或无脑儿。女性在准备怀孕时就应该多吃富含叶酸的食物。 但是，孕前补多少叶酸才合适呢？ 对于计划怀孕的父母来说，在整个备孕阶段，除了需要调整作息、健康饮食之外，还应按照医嘱服用叶酸片剂或是从食物中摄取充足叶酸。 值得注意的是，虽然叶酸补充非常重要，但过量摄入叶酸可能带来副作用。如果孕前母体叶酸浓度高于7.0nmol/L（即正常妊娠母亲血清叶酸浓度的上限值），则会增加子代出生缺陷的发生率；如果是备孕男性，高剂量叶酸可能会影响精子质量，降低生育能力。无论是孕前还是孕期，增补叶酸都应当在医生指导下进行，切忌自行盲目加量。