明星吃什么保健品？
维生素C，每100克荔枝中约含有46毫克维生素C，与猕猴桃接近。维生素C具有保护细胞的免遭自由基侵害，从而达到预防心血管疾病及某些癌症发生。且可促进胶原的合成，有利于维持血管和肌肉的正常张力和弹性，在体内还可促进伤口愈合，预防坏血病等。而且，维生素C还具有美白的功效，因为维生素C可以抑制皮肤中多巴醌的氧化，减少黑色素的形成，使皮肤更白嫩有光泽。
微量元素，荔枝中钾、钠、钙、磷等微量元素含量非常丰富，铁含量较高，每100克荔枝中含铁2.1毫克，几乎是苹果、葡萄的12倍和20倍。且荔枝性热，多食易“上火”，中医理论认为，荔枝味甘、酸、性热、有止呃逆、止腹泻作用。
脂肪、蛋白质及糖类，荔枝中的脂肪和蛋白质含量也很高，分别是2.4%和1.1%，是其它水果难以比拟的。且糖类主要以葡萄糖和蔗糖为主，易于吸收利用，作为能量来源满足人体需要。