女孩吃什么补血？

食物中含有丰富的营养素，它们对改善身体状况、延缓皮肤衰老、美容美发都有重要意义。 女性由于月经、妊娠等生理特点，会比男性更易缺铁性贫血。女性在饮食上可适量多吃些含铁丰富的食物，以预防贫血的发生。