北京瑜伽馆哪个好？
我是被知乎日报推荐的，这个问题推了很久了，一直没有人回答，今天来凑个热闹，哈哈~ 关于题主的问题描述，我想问一下问题的本质到底是什么呢？
是想问“哪家瑜伽馆比较好”还是想问“怎样才能练好瑜伽”呢？ 想知道哪家瑜伽馆比较好，这太容易了，直接去百度搜索就行啦！比如搜“北京 瑜伽会所”，就会出现很多结果，接着再根据自己的需求进行挑选就可以啦！ 想知道怎样才能把瑜伽练好，这个就有点难度了，毕竟瑜伽练习不是一天两天的事情，需要日积月累的练习，并且还需要一位好的教练引导你练习，这样才能达到事半功倍的效果。
如果能把这两个问题搞清楚的话，那答案就很简单了呀！ 想了解哪家瑜伽馆比较好的话，直接百度就好啦！ 那么怎样才能让瑜伽训练更上一层楼呢？我觉得可以从下面几点做起：
1、选择一个适合自己的瑜伽培训机构 不管是去瑜伽会馆学习还是网上搜寻教学视频进行学习，一定要选择最适合自己的，不要盲目跟风，别人练的是什么流派你就练什么流派，别人练到什么级别你就去追求什么级别。适合很重要，因为适合自己基础的培训才能达到事半功倍的效果。
2、坚持练习 任何一项技能的学习都是需要坚持的，瑜伽也不例外。很多人刚开始练习瑜伽的时候都有一股热血沸腾的感觉，觉得这个动作能拉长脊柱，那个动作可以消除副甲状腺，于是每天都激情满满，每天都想把自己变成更完美的样子。然而一段时间以后，这种热度退了，开始每天纠结于自己今天的练习是否进步，每天是不是又长肌肉了或者是什么别的。其实，不管练习多久，只要你每天坚持，你就能看到效果，这份效果可能是持久的，也可能是突然有一天你会发现自己的一个奇迹。所以坚持下去，别放弃哦！
3、学会放松 在练习瑜伽的过程中，要学会让自己全身都能得到放松，不要绷着一张脸，很严肃地去练习每个姿势，这样练习的效果可能达不到最佳。在练习的时候，你可以试着把注意力集中在呼吸上，去感受呼吸进出的气息，也可以试一下冥想，这样能让你更快地进入状态。
4、配合呼吸进行练习 大部分瑜伽姿势都需要配合呼吸进行练习，注意呼吸的深度和频率与你的姿势是否完美是没有关系的。如果你做瑜伽姿势时，感觉到压力过大，呼吸急促，那么就表明你的姿势是不正确的。你应该降低姿势的高度，调整吸气吐气的幅度，慢慢尝试，直至找到感觉为止。 希望我的经验对你有所帮助，也希望你能早日找到属于你自己的最好的瑜伽馆！