女孩掉头发是什么原因？
我的一个朋友，年纪轻轻的，竟然秃了头！这怎么行啊，赶紧找找原因，看看能不能拯救一下？ 经过询问，原来她的洗头频率相当高，几乎每天洗一次，而且喜欢用温度很热的开水洗（不知道你们是不是也是这样）。 经过我再三告诫，她终于改掉了这个坏习惯，用温水清洗，不再用温度很高的水洗头。果然，一个月以后，奇迹出现了，她的头发明显增多增粗，头顶也长出了许多的新发！ 下面我们来说说导致脱发的原因和解决方法。
一、过度减肥节食 现在的人为了保持身材，不惜采用节食的方法来减肥。然而长期节食，身体得不到足够的营养，不仅会导致月经紊乱、脸色差，还会使头发变得干燥、容易脱落。 要想拥有一头好的秀发，合理的饮食习惯是必不可少的。 首先不能节食，饮食中要保证充足的蛋白质、铁、铜等元素，这些元素都是合成血红蛋白以及胶原蛋白的重要原料。
二、经常烫染发 在日常生活中，有些人可能会为了美观方便，经常会染发、烫发。但是要注意的是，频繁地烫染可能伤害头发，导致头发出现枯黄、分叉或者易脱落的现象。 如果非要烫染，建议选择口碑较好的品牌，并且注意控制好水温，不要烫得太狠，尽量降低对头发的伤害。
三、长期使用吹风机 有些同学可能为了图方便，直接让风吹干头发。但是要知道，吹风机的冷热风会不断侵蚀头皮，尤其是长期使用高温档，很容易使发质受损、头皮发炎。 在使用吹风机的途中，最好能加上一把梳子，先梳理通头发再吹干，这样就不会因为倒梳而增加掉发的情况啦~
四、长期使用电脑 随着时代的进步，我们的生活和工作也逐渐被电脑所占领。长时间用电脑，会对我们的健康产生不良影响，比如眼睛干涩、皮肤油脂分泌旺盛或者是脱发…… 电脑辐射会影响毛囊代谢，抑制毛发生长；长时间盯着电脑，注意力集中，会导致植物神经功能紊乱，头皮局部供血不良，影响头发健康。我们除了要注意减少使用电脑的时间以外，还应该做好硬件防护工作，必要时戴上防辐射帽子或者手套。
五、睡眠不足 如果说前四个原因导致的脱发通过调整生活方式能够改善，那么睡眠不足这个原因引起的脱发，可能很难改变。 因为现代人的睡眠严重不足，晚上11点之后才睡觉甚至通宵的人是越来越多。熬夜不仅会带来眼睛酸胀、长痘等问题，还会诱发脱发的风险。 熬夜导致内分泌紊乱，体内雌性激素水平下降，雄性激素水平升高，这两种激素的影响对于头发有着重要的意义。特别是雄性激素DHT（二氢睾酮）的含量升高，会直接刺激毛囊使其萎缩，导致掉发增多。 想摆脱失眠困扰的同学们，一定要积极调整自己的生物钟，早起早睡，尽量在11点前入睡哦～