明星都是怎么瘦腿的？
运动瘦腿法
每天睡前按摩
睡前的护理是最重要的，这个时间的护理对于瘦腿是非常有效的。可以滴几滴按摩油在手上然后按摩腿部，直至按摩油被腿部吸收，这样可以防止腿部肌肉老化。
有效瘦腿运动
仰卧起坐。仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，消耗腿部赘肉。
登山运动。登山运动是非常有效的瘦大腿的运动，在上山的过程中，大腿会得到不断的锻炼，因为要不断的用大腿肌肉发力。这样可以有效的减肥并且可以锻炼大腿。但是注意在下山的时候不要走大腿，要让臀部发力来下山，以免刚刚锻炼好的大腿肌肉被再次破坏掉。
溜冰。溜冰可以很好的锻炼腿部肌肉，对于瘦腿效果很好。
踩单车。踩单车也是有效的瘦腿运动，而且对于其他部位的减肥也有很好的锻炼效果。
瑜伽运动。瑜伽运动是目前非常流行的一种有效的瘦身运动，对于瘦腿也有着非常有效的帮助。
控制饮食，跑步瘦腿等方法都可以有效的瘦腿，不过要想有效的瘦腿，这些方法需要结合运用，同时坚持运动。只有这样才能真正的瘦腿。