明星吃什么保养品？
鱼油
李咏：每天补充鱼油
鱼油含有 EPA 与 DHA 两种不饱和脂肪酸，是身体所需脂肪酸，有强化脑力、辅助抑制乳腺癌、大肠癌等功效，经常使用电脑的长时间久坐者，服食鱼油还能预防血栓形成 。不过需要了解的是，鱼油属于保健品类，并不是药物，不能替代药品的治疗效果 。对于有相关疾病困扰的，更需听从医嘱。
燕窝
林心如、刘亦菲：靠喝燕窝美容
林心如就曾自爆除了运动，靠得就是喝燕窝。燕窝含有唾液酸、表皮生长因子，辅酶Q10，这些成分对于滋养肌肤，保持皮肤弹性都有较好的效果。而且燕窝的美容功效，并没有因为工业化和人工种燕的出现而失效。然而，燕窝的价格却不是一般的贵，普通人还是需要理性服用。
胶原蛋白
杨幂：胶原蛋白是我的秘密
胶原蛋白有抗皱美容、加速组织修补与促进细胞再生的作用，是维持人体细胞组织弹性与促进血液循环、新陈代谢等的重要成分。不过胶原蛋白属于高分子蛋白，人体肠胃道无法吸收，需要分解转化成为小分子的肽后才能被吸收。因此，服用胶原蛋白最好选择寡肽等低分子的形式，如蜂胶、花粉等。