五行水喝了有什么好处？
1.水是人体新陈代谢的重要物质 人体内各种化学反应都需要水的参与才能进行，水是细胞结构的重要组成部分，是体内营养物质的溶媒，体内很多酶分子只有在有水的情况下才能发挥作用。如果没有了水，人体内的代谢过程将无法进行，生命将会停止。因此有人说“人是水做的”，这话一点儿都不夸张。 2.水是重要的载体 水是人体内器官、组织和体液的主要组成部分。水在机体内起着运输作用，可以带植物营养素和矿物质顺着血液流动，将氧输送到身体各部位，也将体内各项代谢产物带走并排出到体外。没有水，机体就会失去平衡而衰竭死亡。
3.水是良好的清洗剂 有句话叫做“流水不腐，户枢不蠹”，意思是经常晃动，可以让东西保持活力。人体的皮肤表面覆盖着一层薄薄的油脂，这层油脂起到了保护皮肤的作用，但是皮肤上的细菌、灰尘等污物也需要用水清洗，这层油脂起到了润滑的作用，使水分易于冲走附着在皮肤表面的尘垢，从而起到清洁功效。 4.水是生命活动的介质 水既是细胞结构的一部分，又是维持生物电解质浓度差势能的媒介。通过细胞膜的水离子转运功能，使细胞获得能量，完成细胞的各项生理功能。如果没有了水，这些功能都将停止。
5.水是美妙的调味品 在烹制菜肴时，适当加点水，可起到稀释、溶解、调味、增香的效果。比如炖肉的时候，加水可以使肉质变嫩；蒸鱼的时候加清水不仅可以去除腥味，还能让鱼肉更入味。