明星减肥吃米饭吗？
我看过好多这样的节目了，一般这种节目都会请一些比较火的艺人，比如魏大勋、彭昱畅等等。这些人在节目中都是吃一碗饭的，但是现实中他们都是很胖的吗？ 彭昱畅最近因为《向往的生活》里面吃饭画面频繁上热搜，大家也在节目中发现了他的双下巴。之前他是属于微胖类型的男生，感觉是非常憨厚可爱，但是现在的他确实是有点胖了，脸也大了不少。不过这也是他可以驾驭的了得风格，我觉得很帅啊！
在节目中他只是吃了半碗饭，但这也是常人进食的量了。其实他在节目中已经算是不怎么吃主食了，而且吃的蔬菜量也特别多。这样严格的饮食，再加上每天大量的运动，怎么可能还不瘦呢。
还有就是前一阵子非常火热的袁姗姗一天只吃一粒米的新闻，很多人说她这是节食，肯定不能长期这样子吃。确实是这样，她这个只限于短期的减肥，如果是想要长期保持的话，还是不要学习她了。她在节目里也吃了主食的，只不过分量真的很少很少，就几粒米的样子。
还有王丽云老师，她真的是一个很自律的老人家了。在她的微博里经常看到她锻炼的照片，这么热的天气，很多年轻人都懒得出门，但是她每天都出去打羽毛球。也经常在节目中劝诫年轻人要健康饮食，少吃甜食。看来女明星对减肥很有研究呀，我们真的可以学学她们的方法。
最后想说，减肥不是一蹴而就的事情，一定要慢慢来，并且要坚持下去才能看到成效。千万不要相信那些几天就能瘦几十斤的广告，肯定是有问题的，对身体伤害也很大。