女孩贫血怎么办？
1、饮食调理 食物要多样化，荤素搭配好，平时多吃一些含铁量丰富的食物就可以了。比如肉类中的驴肉、牛羊肉、猪肉等；蔬菜类的黑木耳、海带、紫菜、香菇等；水果类如香蕉、苹果、橘子、梨及核桃仁等；其他还有芝麻酱、黄豆粉、豆腐沫等。值得注意的是，在食用上述食物时，不要喝浓茶、咖啡等，因为这些食物中含有鞣酸，可起到收敛效果，减少铁的吸收。
2、药物防治 对于轻度贫血的女性而言，一般通过调整饮食结构就可以尽快恢复，而对于中重度贫血的患者来说，在采用饮食疗法的同时还需要配合药物治疗，目前用于防治贫血的药物主要有硫酸亚铁片或富马酸亚铁颗粒剂等，患者一定要按照医生嘱咐的量服用，千万不可自行增加药量，以避免发生铁剂中毒。
3、输血治疗 当女性发生重度贫血时，尤其是妊娠期重度贫血和月经量大、绝经期的妇女，由于血红蛋白低于正常水平，很容易出现头晕、乏力、胸闷、心悸等症状，此时就应该考虑输血治疗了。需要注意的是，反复输血会导致造血功能减弱，同时还会引起铁过量、病毒等感染问题，因此应该尽量少吃补品。