女孩身上都有什么器官?
人体共有206块骨骼,分为头颅骨、躯干骨和四肢骨3个大部分。 头颅骨又称为脑颅或颅腔,内有大脑、小脑等器官; 躯干骨包括颈椎、胸椎、腰椎等,共51块; 四肢骨包括肱骨(上臂骨)、股骨(大腿骨)等,共64块。 这些骨头被肌肉包裹着,构成关节。我们常说的“骨骼肌”由肌腱、韧带与筋膜构成的,是运动系统的重要组成部分,其功能主要是收缩以产生力量。 女性由于天生体形及生理特点,往往比男性更容易感到劳累、腰酸背痛。 女性在保持优雅体态的同时也要格外关心自己的脊柱健康,做到以下三点,让您离疼痛远一点!
一、坐姿要正确 无论是站着还是坐着,都要保持脊柱的自然曲线,腰部挺直,背部挺直,头部挺直。
二、走姿要良好 走路时,尽量将腰杆挺起,同时挺胸收腹,走直线,这样能最大程度保护脊柱。
三、运动要适当 进行体育运动时,应注意做好热身工作,增强肌肉的弹性,从而降低肌肉损伤概率;在进行拉伸运动时,注意慢慢展开身体,不要突然做屈颈抬肩动作。否则,可能会造成颈部肌肉拉伤。还应注意休息,避免过度劳累。